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quarta-feira, 13 de abril de 2011

OI!

Vindo postar rapidinho meu cardápio:

Café da Manhã
03 Bolachas água e sal
01 Pão integral com um pouquinho de requeijão light
01 café com leite e adoçanre

Lanche
01 barra de cereal

Almoço
Salada de verdura
02 Colheres de arroz
1/2 Concha de feijão
Uma porçãozinha de carne assada e moída

Lanceh
01 Yakult

Jantar
02 pães intregral
01 fatia de peito de peru
03 bolachas com margarina

Ceia
Uvas

Beijos!

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