Vindo postar rapidinho meu cardápio:
Café da Manhã
03 Bolachas água e sal
01 Pão integral com um pouquinho de requeijão light
01 café com leite e adoçanre
Lanche
01 barra de cereal
Almoço
Salada de verdura
02 Colheres de arroz
1/2 Concha de feijão
Uma porçãozinha de carne assada e moída
Lanceh
01 Yakult
Jantar
02 pães intregral
01 fatia de peito de peru
03 bolachas com margarina
Ceia
Uvas
Beijos!
quarta-feira, 13 de abril de 2011
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