Whatsss up! Vindo aqui MUITO MOTIVADA com o regime :)))))), tou fazendo tudo bem direitinho e já estou no 4º dia, sem nenhum (mais) deslize e sem sentir fome o que é melhor! Aqui vai meu cardápio de hoje!
Café da Manhã
01 Torrada Light
5 gramas de queijo Minas
Lanche
01 barrinha de ceral de 65 kcal
Almoço
Salada de Alface, cebola, tomate e penino
Uma porção de beterraba
Cenoura e batata cortadinhas e cozida com orégano
Carne e um pouco de arroz e feijão
(comi demais, né? :x)
Lanche
Uvas e um Yakult
Jantar
01 Sopinha quick
Ceia
01 Activia
Besos :))
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